MediYoga är en mjuk och dynamisk yoga som fungerar för alla.

Den har utvecklats på Institutet för Medicinsk Yoga, IMY, i Stockholm och är en terapeutisk yogaform som utgår från den klassiska Kundaliniyogan.

Den innebär mjuka enkla rörelser, effektiva andningsstekniker, fokusträning och och meditationsövningar. Målet är att skapa balans och närvaro i kropp, sinne och själ. Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt från individens förmåga och kapacitet.

Alla kan göra Mediyoga oavsett ålder, fysik eller besvär.